国产一区精品三级久色福利_日韩中文字幕一级无码_亚洲激情网在线播放_日本人妻少妇精品视频_手机看片免费基地_一女多男粗暴的纯肉视频_国产精品亚洲最大_亚洲最大黄色网站在线_国产成人乱码一区二区_大牛影视成人免费观看

  當你專注于對自己來說重要的事情，就可以通過自己可支配的時間，來建設自己想要的生活。

本文來源：TED視頻

以下為全文演講：

  一、時間根本不是省出來的

  當人們發(fā)現(xiàn)我寫跟時間管理有關的書籍時，他們會認為我是個這樣的人：

  第一就是我從來不會遲到，應該是個守時的人。但實際上我不是。更諷刺的是，有次我去開有關時間管理的演講，結果卻遲到了。 第二件他們認為的事情就是：我關于節(jié)省時間會有很多小貼士和技巧。 另一種說法是：我們是從日?；顒又袛D出零碎時間，然后把他們疊加起來，做成自己想做的事情。

  我質疑這種說法的根據。 我聽到最搞笑的一種說法是：利用節(jié)目的廣告時間來做健身操，這樣，每半個鐘就可以有8分鐘來運動。 所以，2個鐘頭的節(jié)目，就會有32分鐘來運動。 這當然是真的。 但你知道怎么找32分鐘來運動嗎?別每天花2個小時來看電視啊! 好，總結一下，人們通常認為，在這兒和那兒節(jié)省一點時間，疊加起來，就可以做自己想做的事情。 真的是這樣嗎?

  二、時間是有彈性的

  本質上是一種選擇

  但通過研究成功人士如何利用時間和看他們的時間表，我得出另一個結論： 我們并不是通過節(jié)省時間來建設自己的生活的，而是通過選擇自己想要的生活，來自動節(jié)省時間。

  我解釋一下這句話的意思。 我觀察研究了1001個繁忙的成功人士時間日記。這些人工作都非常忙，還有孩子要照顧，也許還要照顧老人和為社區(qū)服務——是那種忙到腦袋要掉的人。 我讓他們記錄自己的時間花銷，這樣我就可以算出他們花了多少時間工作和睡覺，然后我采訪他們，問他們關于時間管理的秘訣。

  其中一個女忙人的時間是這樣的：

  周三晚上她回到家，發(fā)現(xiàn)熱水器壞了，導致地下室全是水。她那天晚上就只能著手處理這爛攤子。第二天，水管工來修理。第三天，專業(yè)家居清理師傅來處理浸水的毯子。

  這些都記錄在她的時間日志里。處理這些事，加起來占了她那周7個小時。 7個小時啊!就好比是一天的時間了。 但我可以肯定，如果你在一周伊始就問她，“你可以擠出7個小時來訓練鐵人三項嗎?”或者“你可以找7個小時來指導7個有潛力的小生嗎?” 她肯定會答：“不行——你沒看到我有多忙嗎?” 但是注意，當她發(fā)現(xiàn)地下室進水的時候，她就必須擠出7個小時來。

  這個故事說明，時間的彈性很大，我們不能憑空造出更多時間，但時間會根據我們的選擇靈活伸縮。

  所以管理時間的關鍵，就是把我們優(yōu)先的事情當做那個漏水的熱水器。 為了說明這一點，我想引用一個我采訪的最忙的一個人的話。   

  她管理著一個12人的小公司。還有6個娃要照顧。我想跟她約個時間做采訪。但她實在擠不出時間。理所當然，對吧。 但她沒有時間接受我采訪的原因是，她出門徒步了，因為這是春日里陽光明媚的一天啊。 所以這讓我更感興趣了。當我最終聯(lián)系到她的時候，她說：

  “聽著，勞拉，我所做的一切事情，我花的每一分鐘，都是我做的選擇。 “與其說“我沒有時間做X, Y, Z” 不如說“我不做X, Y, Z 是因為這些不是我的優(yōu)先事項” “我沒有時間”這句話意味這“我不把這件事放在心上”。

  這才是更準確的解釋語言。 我也可以告訴你：我沒有時間去打算窗簾上的灰塵，但這不是真的。如果你給我10萬美元，讓我去打掃，那我立馬就可以去做。

  所以這無關乎時間，這只是我想不想做罷了。 這也提醒我們：時間就是選擇。

三、如何更好利用時間

  讓生命變得更美好

  那做什么才能讓生命更充實美好呢?我們如何才能把一件事當做必須馬上處理的漏水熱水器呢? 

  首先，我們要搞清楚想做的是什么事，我想給你提供兩個策略來思考這個問題。

  1.關于職業(yè) 我確定很多人到年底后會來個年終總結，看看自己成長了多少。這當然可以。但我覺得往前看，會更有效。 現(xiàn)在，我們來這樣操作： 假設現(xiàn)在就是明年的年底，你在做自己的年終總結，這年自己的職業(yè)發(fā)展不錯。 那這一年中，你做了哪3件事來讓自己成長了呢? 好，現(xiàn)在你可以寫明年的年終總結了。

  2.關于自己的個人生活 也可以根據這個設想來寫年終總結。 要寫的話，就分三個方面來寫：職業(yè)，關系，和自我。但不要寫太長，每一個方面寫2-3個事項即可。 然后看接下來的一周，你可以把這些事項安排在哪一天。

  你來看組數(shù)據，一天有24小時，一周有7天，那一周就有168小時。 這可是很多時間了啊。如果你是全職工作，那就是一周工作40小時; 一天睡8小時，那一周就花了56小時，還剩下72小時可以做其他事情呢。

  72小時能做很多事情了啊。 你說你一周工作50小時，那還有62小時的空余時間可支配呢，你說你一周工作60小時，那還有52小時可支配呢，你說你一周工作超過60小時，嗯，你確定嗎? 有項研究對比了人們預估的工作時間和實際的時間日志，發(fā)現(xiàn)那些說自己工作超過75小時的人，實際工作時間要減去25小時。

  一周有168個小時，即使減去你全職工作的時間，你還是有72小時可支配呢。 不管你是想花時間跟娃相處，或者是準備考試，又或者是鍛煉3個小時，做志愿服務2個小時，你都是可以做到的。

  這72小時，比你全職工作的時間加起來還多呢。

  所以，通過看一個人的一生想達成什么美好的愿望，再以此反推自己應該做什么事情，就知道自己應該把時間放在哪里了。

  即便你很忙，也可以為重要的事情排出時間。

  而當你專注于對自己來說重要的事情，就可以通過自己可支配的時間，來建設自己想要的生活。【全文完】

  *文章為作者獨立觀點，不代表本平臺立場。